As ideias de que “ir ao psicólogo é coisa de maluco” ou “terapia é mesa de bar com amigos” são ultrapassadas e limitadas. A verdade é que buscamos ajuda psicológica quando algo não vai bem, e as razões para procurar psicoterapia variam muito.
Prepare-se alguns minutos antes, garantindo os itens abaixo. No horário da sessão lhe chamarei por whatsapp para iniciarmos nossa sessão, seja por Zoom, Google Meet ou Whatsapp, a depender da facilidade de cada paciente com as ferramentas.
Você já se sentiu tentado a dizer “sou ansioso” depois de ler um post no Instagram? Ou percebeu que se encaixa em vários sintomas de um vídeo sobre TDAH, depressão ou algum outro transtorno? Isso é o que chamamos de autodiagnóstico psicológico, um fenômeno que se prolifera nas redes sociais. Mas será que essa forma rápida de nomear o mal-estar ajuda mesmo, ou também atrapalha?
Você já se perguntou por que repete padrões que sabe que lhe fazem mal? Na psicanálise, a repetição não é fruto de azar ou hábito,